Сводки Солнечного

Пузо сдувается за неделю — делаю одно движение стоя вместо скручиваний: пресс горит - AmurMedia.Ru
Советы ксперта Скручивание колено к локтю стоя за пару недель подтягивает живот, уменьшает объем талии и включает в работу мышцы-стабилизаторы, которых не достать обычными скручиваниями на полу.
Огурцы желтеют и не завязываются — делаю срочную подкормку: плети оживают за неделю - AmurMedia.Ru
В середине лета огурцы часто выглядят поникшими с желтеющими листьями и малым количеством завязей — причина не в болезнях, а в нехватке питания из-за капризной погоды и истощения почвы.
Огнеборцы спасли людей при возгораниях в жилых домах в Хабаровске и Комсомольске-на-Амуре Фото: Ольга Григорьева За минувшие сутки на территории Хабаровского края чрезвычайных ситуаций не произошло.
Прижимаюсь спиной к стене и замираю — ноги становятся как камень за неделю: 5 причин делать это каждый день - AmurMedia.Ru
Изометрическая нагрузка, которая заменяет тренажерный зал и не убивает колени Упражнение "стульчик у стены" — это статичное удержание позы сидя без стула, которое за пару минут дает мощную нагрузку на квадрицепсы,
В Хабаровском крае разрабатывают умную систему для борьбы с лесными пожарами - ИА Хабаровский край сегодня
Преимуществом системы станет оперативная ликвидация возгораний  Фото: Александр Абузов Хабаровский край регулярно входит в пятёрку самых пожароопасных регионов России.
В ходе надзорной деятельности Ванинской транспортной прокуратурой выявлены нарушения обязательных требований в сфере безопасности движения и эксплуатации железнодорожного транспорта.
В Хабаровском крае за 29 июня 2026 года произошло 4 дорожно транспортных происшествия Фото: Маргарита Сурина В Хабаровском крае за 29 июня 2026 года произошло 4 дорожно транспортных происшествия,
Бойцы группировки войск «Восток» уничтожили за сутки почти батальон живой силы противника - ГТРК Дальневосточная
Кроме того – четыре станции спутниковой связи Starlink, 36 беспилотников и столько же пунктов управления дронами: противник нарастил активность на Великомихайловском направлении.
Мошенники за неделю похитили у жителей Хабаровского края около 30 млн рублей - ИА Хабаровский край сегодня
Преступники всё чаще представляются сотрудниками силовых и социальных служб  Фото: GigaChat На прошлой неделе 44 жителя Хабаровского края пострадали от действий дистанционных мошенников .
На реке Мая в Аяно-Майском районе утонул семилетний ребёнок, выпавший из моторной лодки Фото: Ольга Григорьева В Хабаровском крае за минувшие сутки чрезвычайных ситуаций не произошло,
С начала года жертвами IT-аферистов стали уже 1260 хабаровчан, общий ущерб превысил 726 миллионов Фото: Кирилл Старков Прокуратура Хабаровского края бьёт тревогу: дистанционные хищения денег у жителей региона не прекращаются.
Ноги не гудят к вечеру — 3 движения лежа на ковре: отеки сдуваются за неделю, а лодыжки становятся тоньше - AmurMedia.Ru
Секрет легких ног К середине июня жара достигает пика, и к вечеру ноги буквально гудят, а из любимых босоножек приходится вылезать — лодыжки опухают так, что ремешки впиваются в кожу.
1 упражнение - и жир с живота уходит за неделю: 2 варианта для идеального пресса - AmurMedia.Ru
Хотите мягко подтянуть живот и поддержать пищеварение? Есть пара несложных, но эффективных движений из разных оздоровительных практик — их можно чередовать, чтобы тело не привыкало к одной нагрузке.
Хабаровская межрайонная природоохранная прокуратура провела проверку по факту содержания медведя в клетке на территории придорожного кафе «Странник» в пригороде Хабаровска.
На острове Большой Уссурийский горела сухая растительность, спасатели выезжали на ликвидацию Фото: Ольга Григорьева В Хабаровском крае за минувшие сутки сохранялась напряжённая обстановка с техногенными пожарами,
Сводка Госавтоинспекции Хабаровского края за 23 июня Фото: Таисия Субботина В Хабаровском крае за минувшие сутки, 23 июня, сотрудники Госавтоинспекции зарегистрировали четыре дорожно-транспортных происшествия с пострадавшими.
Испытания беспилотников для лесоохраны пройдут в Хабаровском крае - Газета Хабаровские вести
пресс-служба правительства Хабаровского края В ходе аппаратного заседания губернатор Дмитрий Демешин заслушал доклад о пожароопасной обстановке в крае за прошедшую неделю.
 
Главное
В Хабаровском крае проведут дополнительные проверки состояния автобусов - Министерство образования и науки
Фото: Пресс-служба министерства транспорта и дорожного хозяйства края По поручению Губернатора Дмитрия Демешина в региональном правительстве прошло внеочередное заседание комиссии по безопасности дорожного движения.

К проекту "Сделано в Хабаровском крае" подключаются туристические компании - Комсомольский район
Фото: Пресс-служба министерства экономического развития края Первой туристической компанией, присоединившейся к проекту "Сделано в Хабаровском крае", стали "Крылья Хехцира".

Под контролем пассажиров: жители Хабаровска и Комсомольска-на-Амуре смогут оценивать работу общественного транспорта - Правительство Хабаровского края
Хабаровский край присоединился к федеральному проекту "Народный стандарт общественного транспорта", который позволит жителям оценивать качество работы автобусов,

Города Хабаровского края преображаются благодаря поддержке Президента России - Министерство строительства
Фото: kremlin.ru В ходе встречи с Президентом России Владимиром Путиным губернатор Хабаровского края Дмитрий Демешин доложил о реализации мастер-планах дальневосточных городов.

Фильм Хабаровского края "Путешествие к китам" победил на Всероссийском фестивале-конкурсе "Диво России" - Правительство Хабаровского края
В Махачкале состоялась церемония подведения итогов тринадцатого ежегодного Всероссийского фестиваля-конкурса туристических видео «Диво России».

В Хабаровском крае ускоряют расселение аварийного жилья: 100 семей в Бикине получат ключи от новых квартир - Бикинский район
Фото: Пресс-служба министерства жилищно-коммунального хозяйства края В Хабаровском крае продолжается работа по расселению аварийного жилья: в городе Бикин построили многоквартирный дом,

Сергей Кравчук: для удобства жителей мы комплексно отремонтируем в этом году ключевые трассы Первого микрарайона - Администрация г. Хабаровска
В Хабаровске продолжается ремонт улично-дорожной сети. Одним из ключевых участков в этом году стал Первый микрорайон, где одновременно стали приводить в нормативное состояние улицы Космическую и Калараша,